Λουτεΐνη Η λουτεΐνη είναι ένα καροτενοειδές γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Ένας μεγάλος αριθμός μελετών δείχνει ότι αυτή η δραστική ουσία προλαμβάνει τις σχετιζόμενες με την ηλικία παθήσεις της ωχράς κηλίδας, οι οποίες αποτελούν …
Category: Μινιμαλισμός στη διατροφή – πώς να τρώτε λιγότερο αλλά καλύτερα
Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε φιστίκια πριν πάτε για ύπνο.
Περιέχουν πολύ μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 και πρωτεΐνες. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι υπεύθυνα για τον γρήγορο ύπνο και αποτελούν εξαιρετικό υποκατάστατο των υπνωτικών χαπιών. Με την τακτική χρήση, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου ομαλοποιείται, το σύνδρομο …