Το κουάκερ είναι μια φυσική πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Όπως και η ζωική πρωτεΐνη, σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι, υποστηρίζει τους μυς και το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η φυτική πρωτεΐνη δεν περιέχει …
Author: user
3 θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία των ματιών
Λουτεΐνη Η λουτεΐνη είναι ένα καροτενοειδές γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Ένας μεγάλος αριθμός μελετών δείχνει ότι αυτή η δραστική ουσία προλαμβάνει τις σχετιζόμενες με την ηλικία παθήσεις της ωχράς κηλίδας, οι οποίες αποτελούν …
Καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων με μέλι, πορτοκάλι και λεμόνι
Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, επιταχύνει το μεταβολισμό και έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Πάρτε 2 κομμάτια πορτοκάλι και λεμόνι, πλύντε τα και αλέστε τα σε έναν κιμά, αφαιρώντας τους σπόρους …
Το wow effect των superfoods.
Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος συχνά αναζητούν τις νεόφερτες υπερτροφές. Για παράδειγμα, τα μούρα γκότζι, το τσία ή την κινόα, των οποίων οι πωλητές υπόσχονται απίστευτο αποτέλεσμα. Δεν πρέπει να πληρώνετε υπερβολικά για …
Λόγοι για να συμπεριλάβετε τα κάσιους στη διατροφή σας
Το κάσιους είναι ο «ηγέτης» μεταξύ των ξηρών καρπών όσον αφορά τη συγκέντρωση φυτικών πρωτεϊνών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα κάσιους είναι ένα εξαιρετικό σνακ πριν από την άσκηση. Το κάσιους θεωρείται …
Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε φιστίκια πριν πάτε για ύπνο.
Περιέχουν πολύ μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 και πρωτεΐνες. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι υπεύθυνα για τον γρήγορο ύπνο και αποτελούν εξαιρετικό υποκατάστατο των υπνωτικών χαπιών. Με την τακτική χρήση, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου ομαλοποιείται, το σύνδρομο …
Κορυφαίες υγιεινές τροφές για όλο το σώμα
Τα καλά νέα για όσους αναζητούν μια υγιεινή διατροφή είναι ότι υπάρχουν τρόφιμα των οποίων τα οφέλη είναι πέραν πάσης αμφιβολίας. Ακολουθεί ένας κατάλογος με τους απόλυτους ηγέτες όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πολύτιμες ουσίες …
Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις εντερικές εναποθέσεις
1 εβδομάδα: 100 γραμμάρια ξινή κρέμα ή κεφίρ. 2 εβδομάδες: 100 γραμμάρια ξινή κρέμα ή κεφίρ. 3 εβδομάδες: 150 γραμμάρια ξινή κρέμα ή κεφίρ. Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας αλεύρι από λιναρόσπορο αλέθοντας λιναρόσπορο σε …